Суббота, 16.10.2021, 08:05

          

Главная Мой профиль Выход RSS
 

Категории раздела













Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0


Главная » 2021 » Июль » 29 » Йога для пенсионеров.
15:35
Йога для пенсионеров.

Отличительная особенность занятий йогой в пожилом возрасте – тщательный подбор упражнений. Также упор делается на дыхательную гимнастику, способствующую насыщению кислородом тканей тела и релаксацию, помогающую обрести душевное равновесие. 
Какая польза от занятий йогой после 50:
•уменьшает боли в суставах;
•возвращает правильную осанку и гибкость телу;
•улучшает кровообращение;
•насыщает мозг, тело и кровь кислородом;
•помогает нормализовать артериальное давление;
•возвращает душе молодость и помогает заново открыть для себя этот чудесный мир.
Присоединиться к программе может любой желающий пенсионер: женщины - от 55 лет, мужчины - от 60 лет. Все занятия по программе "Активное долголетие" проходят бесплатно. Если вы хотите стать участниками проекта "Активное долголетие", то подать заявку и узнать всю необходимую информацию о проекте можно на портале https://dolgoletie.mosreg.ru/. Кроме того, заявку на интересующие активности можно направить через мобильное приложение «Соцуслуги». Для этого необходимо скачать бесплатное приложение в Appstore или PlayMarket. Записаться в проект можно по телефону: 8-496-702-38-15.
Будьте здоровы вместе с «Активным долголетием»!  #активноедолголетие #долголетиеМО #долголетиеозёры #соцсфера #минсоцразвития #озерскийкцсоир

Просмотров: 38 | Добавил: injenerelektronic | Рейтинг: 0.0/0