
 
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0
|
Главная » 2022 » Июль » 4 » Гантельная гимнастика
11:19 Гантельная гимнастика |
Гантельная гимнастика
Под этим словосочетанием скрывается массивный комплекс упражнений, рассчитанный на развитие мускулатуры всего тела, причем направлен он на тренировку как мужчин, так и женщин разного уровня подготовки и возраста.
Гантельная гимнастика для пожилых людей, после 60 лет, в первую очередь, заключается в глубокой и продолжительной разминке, использовании минимального веса и выполнении упражнений, которые влияют на позвоночник безопасно, а также не создают избыточного давления в коре головного мозга.
#активноедолголетие #долголетиеМО #долголетиеозёры #соцсфера #минсоцразвития #озёрскийксцоир





 |
Просмотров: 48 |
Добавил: injenerelektronic
| Рейтинг: 0.0/0 |
|